- 98
- 611 375
Tomas Bisono
Dominican Republic
Приєднався 14 лис 2011
Bienvenido al canal de UA-cam del entrenador de natación y nadador máster top10 FINA, Tomás Bisonó.
Aquí te muestro cómo sacar el mayor provecho de tu natación.
Desde ejercicios de técnica, videos educativos. coaching, hasta algunos de los secretos que me han convertido en un nadador ranqueado a nivel mundial.
******
Sitio web: www.tombison.com
******
- Sobre Tomás -
Ex-nadador élite Dominicano. Uno de solo dos nadadores de su nacionalidad en haber logrado medalla en unos Juegos Centroamericanos. Nadador top 10 FINA Master (2015 y 2018) y #1 del mundo FINA Master (2018) en los 50 metros espalda (categoría 45-49 años). Enérgico entrenador, orientado a explorar los nuevos conceptos y nuevas técnicas de entrenamiento para la preparación de nadadores, utilizando su experiencia pasada como atleta para lograr resultados extraordinarios con sus nadadores. Tomás es autor, conferencista, educador y entrenador certificado por la ASCA.
Gracias por tu visita.
Aquí te muestro cómo sacar el mayor provecho de tu natación.
Desde ejercicios de técnica, videos educativos. coaching, hasta algunos de los secretos que me han convertido en un nadador ranqueado a nivel mundial.
******
Sitio web: www.tombison.com
******
- Sobre Tomás -
Ex-nadador élite Dominicano. Uno de solo dos nadadores de su nacionalidad en haber logrado medalla en unos Juegos Centroamericanos. Nadador top 10 FINA Master (2015 y 2018) y #1 del mundo FINA Master (2018) en los 50 metros espalda (categoría 45-49 años). Enérgico entrenador, orientado a explorar los nuevos conceptos y nuevas técnicas de entrenamiento para la preparación de nadadores, utilizando su experiencia pasada como atleta para lograr resultados extraordinarios con sus nadadores. Tomás es autor, conferencista, educador y entrenador certificado por la ASCA.
Gracias por tu visita.
Consejos para iniciar bien la temporada
El inicio de la temporada es uno de los momentos más cruciales de un plan de entrenamientos. Si no inicias bien el ciclo de preparación, puedes comprometer todo el trabajo que estarás haciendo a través del mismo.
En mi largo trayecto por nuestro hermoso deporte, he aprendido grandes lecciones. Algunas, a través de un costoso proceso de prueba y error. Otras, por medio de sabios consejos de algunos de mis mentores.
Hoy quiero regalarte algunos consejos para el correcto inicio de la temporada:
1. Inicia con el fin en mente, pero establece muchas metas pequeñas.
2. Enfoca tu trabajo en las sensaciones.
3. Nada bien cada metro de tus entrenamientos.
4. Trabaja las habilidades desde el día 1.
Por más que hayas desarrollado una mentalidad campeona, la puesta en ejecución de esa mentalidad no será fructífera, al menos que aprendas a ejecutar correctamente todos los días en tus entrenamientos.
Empezar con el fin en mente mantendrá tus objetivos en tu periscopio. Pero, si acompañas ese gran objetivo con metas a corto plazo que sostengan tu motivación, las probabilidades de que alcances tus metas se multiplicaron grandemente.
El tema sensorial en la natación es, tal vez, el más importante ya que si no tienes una óptima sensación del agua, es poco probable que puedas lograr un óptimo desempeño. Por esta razón es de vital importancia que des prioridad al trabajo de sensaciones cuando estés dando inicio a un nuevo ciclo de preparación.
Para ayudarte a volver a acoplar tu sistema nervioso con el agua, te sugiero que nades bien cada metro que componga tus entrenamientos. Haciendo este esfuerzo a principio de la temporada, acelerarás la recuperación de la buena sensación del agua, además de crear buenos hábitos técnicos y de entrenamiento más rápidamente.
Por último, pero no menos importante, debes empezar a ensayar las habilidades de carrera, desde que des comienzo a tus entrenamientos. Las habilidades son algunos de los aspectos más delicados de las carreras de natación y pueden representar la diferencia entre la victoria y la derrota. Trabájalas temprano y veras como vas a garantizar que estas sucedan perfectamente en los momentos más importantes de tus competencias.
Recuerda…la natacion es un deporte inteligente.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Si estas en México, te invito a que conozcas a mis amigos de Swim 360, quienes tienen para ti una gran variedad de ropas de baño de las mejores marcas de la natación, así como un enorme inventario de accesorios para tus entrenamientos y mucho más. Visítalos en swim360.mx/discount/coachtom .
Si estás buscando llevar tus resultados a niveles antes inimaginables, te invito a que apliques para ser incluido en nuestro grupo de entrenamientos. En la actualidad solo estoy entrenando a 15 nadadores de manera personalizada. En este momento solo nos queda un espacio disponible, por lo que te exhorto a actuar ya para que te apoderes de ese preciado lugar entre nuestro grupo de campeones. Para aplicar al programa, ingresa aquí: tombison.com/landing/
Para comunicarte conmigo, puedes contactarme por medio de los siguientes canales:
Email: tom@tombison.com
Whatsapp: 1+829-924-9976
Instagram: @tombison
Pagina web: tombison.com
En mi largo trayecto por nuestro hermoso deporte, he aprendido grandes lecciones. Algunas, a través de un costoso proceso de prueba y error. Otras, por medio de sabios consejos de algunos de mis mentores.
Hoy quiero regalarte algunos consejos para el correcto inicio de la temporada:
1. Inicia con el fin en mente, pero establece muchas metas pequeñas.
2. Enfoca tu trabajo en las sensaciones.
3. Nada bien cada metro de tus entrenamientos.
4. Trabaja las habilidades desde el día 1.
Por más que hayas desarrollado una mentalidad campeona, la puesta en ejecución de esa mentalidad no será fructífera, al menos que aprendas a ejecutar correctamente todos los días en tus entrenamientos.
Empezar con el fin en mente mantendrá tus objetivos en tu periscopio. Pero, si acompañas ese gran objetivo con metas a corto plazo que sostengan tu motivación, las probabilidades de que alcances tus metas se multiplicaron grandemente.
El tema sensorial en la natación es, tal vez, el más importante ya que si no tienes una óptima sensación del agua, es poco probable que puedas lograr un óptimo desempeño. Por esta razón es de vital importancia que des prioridad al trabajo de sensaciones cuando estés dando inicio a un nuevo ciclo de preparación.
Para ayudarte a volver a acoplar tu sistema nervioso con el agua, te sugiero que nades bien cada metro que componga tus entrenamientos. Haciendo este esfuerzo a principio de la temporada, acelerarás la recuperación de la buena sensación del agua, además de crear buenos hábitos técnicos y de entrenamiento más rápidamente.
Por último, pero no menos importante, debes empezar a ensayar las habilidades de carrera, desde que des comienzo a tus entrenamientos. Las habilidades son algunos de los aspectos más delicados de las carreras de natación y pueden representar la diferencia entre la victoria y la derrota. Trabájalas temprano y veras como vas a garantizar que estas sucedan perfectamente en los momentos más importantes de tus competencias.
Recuerda…la natacion es un deporte inteligente.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Si estas en México, te invito a que conozcas a mis amigos de Swim 360, quienes tienen para ti una gran variedad de ropas de baño de las mejores marcas de la natación, así como un enorme inventario de accesorios para tus entrenamientos y mucho más. Visítalos en swim360.mx/discount/coachtom .
Si estás buscando llevar tus resultados a niveles antes inimaginables, te invito a que apliques para ser incluido en nuestro grupo de entrenamientos. En la actualidad solo estoy entrenando a 15 nadadores de manera personalizada. En este momento solo nos queda un espacio disponible, por lo que te exhorto a actuar ya para que te apoderes de ese preciado lugar entre nuestro grupo de campeones. Para aplicar al programa, ingresa aquí: tombison.com/landing/
Para comunicarte conmigo, puedes contactarme por medio de los siguientes canales:
Email: tom@tombison.com
Whatsapp: 1+829-924-9976
Instagram: @tombison
Pagina web: tombison.com
Переглядів: 795
Відео
El destino no es algo fortuito, es una elección. Episodio Especial por Tomás Bisonó
Переглядів 4963 роки тому
La pandemia que sigue azotando al mundo ha puesto un alto nivel de estrés en toda la población, incluyendo a nuestra comunidad de la natación latinoamericana. Para ayudarte a aliviar la carga emocional que se nos ha venido arriba, te comparto los siguientes consejos: 1. Busca inspiración en historias de resiliencia y perseverancia. 2. Enfócate en dar lo mejor de ti, día a día. El esfuerzo vale ...
Nadando por una causa con Eduardo Canela
Переглядів 2943 роки тому
Quiero pensar que todos los que nadamos, lo hacemos con un propósito en mente. Sea que nades con el objetivo de ser el mejor del mundo o porque quieres ayudar a crear conciencia sobre algunos temas que aquejan al mundo, lo más importante es que lo hagas con ese objetivo o causa como motor que te motive y motive a otros a tomar acción de manera contundente. Hola, soy Tomás Bisonó, nadador master...
La biomecánica como pilar del éxito en la natación con Dani Campagnolo
Переглядів 5 тис.3 роки тому
La biomecánica como pilar del éxito en la natación con Dani Campagnolo
Cómo enfrentar grandes adversidades para lograr el éxito con Juan Gabriel Lopez
Переглядів 4963 роки тому
Cómo enfrentar grandes adversidades para lograr el éxito con Juan Gabriel Lopez
Extrapolando nuevos métodos para garantizar el éxito con Moisés Gainza
Переглядів 1,7 тис.3 роки тому
Extrapolando nuevos métodos para garantizar el éxito con Moisés Gainza
Razones por las que la natación puede cambiar tu vida
Переглядів 3,5 тис.3 роки тому
Razones por las que la natación puede cambiar tu vida
Alto rendimiento para el deporte y para la vida
Переглядів 5163 роки тому
Alto rendimiento para el deporte y para la vida
Nutrición y natación para un gran rendimiento
Переглядів 43 тис.3 роки тому
Nutrición y natación para un gran rendimiento
Cómo convertirte en un gran nadador en tiempo récord
Переглядів 2,1 тис.3 роки тому
Cómo convertirte en un gran nadador en tiempo récord
Del olimpismo al éxito en la natación master
Переглядів 5003 роки тому
Del olimpismo al éxito en la natación master
Secretos para triunfar en la natación universitaria de los Estados Unidos
Переглядів 4033 роки тому
Secretos para triunfar en la natación universitaria de los Estados Unidos
Natación tras el contagio por el COVID-19
Переглядів 3823 роки тому
Natación tras el contagio por el COVID-19
Nutrición para nadadores después de la pandemia
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Nutrición para nadadores después de la pandemia
El secreto de la metodología piramidal de entrenamientos de natación
Переглядів 4,1 тис.3 роки тому
El secreto de la metodología piramidal de entrenamientos de natación
Por qué es Adam Peaty una nadador tan dominante
Переглядів 2,1 тис.3 роки тому
Por qué es Adam Peaty una nadador tan dominante
La kinestesia como secreto para nadar bien
Переглядів 3,2 тис.3 роки тому
La kinestesia como secreto para nadar bien
Sumergidos en la Natación Ep. 14 by Tomás Bisonó Entrevista Andrés Collazos
Переглядів 1193 роки тому
Sumergidos en la Natación Ep. 14 by Tomás Bisonó Entrevista Andrés Collazos
Sumergidos en la Natación Ep. 13 by Tomás Bisonó Entrevista Danilo Vicioso
Переглядів 1143 роки тому
Sumergidos en la Natación Ep. 13 by Tomás Bisonó Entrevista Danilo Vicioso
Sumergidos en la Natación Ep. 12 by Tomás Bisonó Entrevista Federico Rossi Segunda Parte
Переглядів 2323 роки тому
Sumergidos en la Natación Ep. 12 by Tomás Bisonó Entrevista Federico Rossi Segunda Parte
Sumergidos en la Natación Ep. 11 by Tomás Bisonó Entrevista Alejandra Aybar
Переглядів 1053 роки тому
Sumergidos en la Natación Ep. 11 by Tomás Bisonó Entrevista Alejandra Aybar
Sumergidos en la Natación Ep. 10 by Tomás Bisonó Entrevista Federico Rossi
Переглядів 4153 роки тому
Sumergidos en la Natación Ep. 10 by Tomás Bisonó Entrevista Federico Rossi
Sumergidos en la Natación Ep. 9 by Tomás Bisonó Entrevista Emilio Ovalles
Переглядів 1983 роки тому
Sumergidos en la Natación Ep. 9 by Tomás Bisonó Entrevista Emilio Ovalles
❤
Exelente video , gracias , bendiciones
Hola mi hijo esta en natacion peto dice que aveces esta muy cansada y no rinde en su entrenamiento y cuando compite ella tiene 12 que le puedo dar para que ella tenga enegia y si le puedo dar proteina de malteada Gracias pot su explicacion me sirvio de mucho.
Tks muy bien explicado y representado visualmente !! Tks excelente!!👍🏊🏊 Ahira a intentarlo!!
Explica como hacerlo!! Otra palabreria no aporta.
Si me va a enviar un saludo acuático, estoy en Medellín, Colombia. Liga de Natación de Antioquia (Antioquia es un departamento; capital, Medellín).
Buen video, estoy avanzando en este estilo! Gracias por la creación.
Wow… me quede enganchado todo el video!!! Excelente
Gracias, gracias Tomas, tu sibque entiendes las necesidades de un nadador
Honduras
👏👏👏
Mostro eso no es subacuático, el subacuático hacer una determinada distancia sin tomar aire, osea por debajo del agua
Es muy bueno 👌
Me encanta la natación!y ya lo estoy por hacer!Gracias por compartir
Por acá de chile, ciudad de Iquique.
Un saludo enorme dsde Playa delCamen- Tenemos el gusto de conocerte cuando diste charla en Kin Ha-
Muchas bendiciones
Lochte....
Tomas cuando vendrá al país, y he estado aplicando eso sobre los calentamientos porque no le encontraba sentido el calentamiento a las 7 am si nadarán a las 11 am
Muuuuuchas gracias desde Colombia, muy buenos ejercicio, gracias por compartirnos de tu experiencia y prestar ayuda a nosotros , quienes nos apasiona nadar.
Muy bueno...
Que significa el @ en las marcas de tiempo??
Buenas noches quisiera aprender la patada en el estilo libre graccias
Saludos, Profesor Bisono., desde Guanare-Venezuela. Es apenas hoy que observo y analizo esta charla, agradecido por su empeño para que la natación Latinoamericana se establezca en el sitial que se merece. Soy entrenador de un chico especialista en la prueba de 200pecho, pechista, tenemos problemas en el destempo en cuanto a la coordinación patada-brazada, que ejercicios técnicos me podría sugerir por este medio para mejorar o corregir esta deficiencia técnica, gracias.
Good
Gracias Tom
Mil gracias!
Mi hijo se entusiasmó con la natación, desde mi ignorancia este podcast ha sido de gran ayuda, ya compré el libro de Dany. Gracias por compartir esta tremenda ayuda. Saludos desde viña del mar, Chile.
Me encanta pero tambien mrcustaria wue esplicaran ka twcnica del perrito gracias por eTas explicaciones
نريد ترجمه بالعربي
Excelente explicación 😊
👏👏👏 excelente aporte 👌 felicitaciones
Gracias, excelente explicación, por fin entendí 😊
Hola profesor. Didáctico y fácil de entender. Tb hace muchos años q nado...renuncié aprender a hacer la vuelta olímpica xq al intentarlo me mareo (¡mucho!) y me hace muy mal...no supe cm superar esa sensación (más q una sensación es un estado de mareo)..muy desagradable...ya hace años terminé x renunciar a hacerlo 😢
Hola! Ganaste tú? Saludos!
Buenos días. Cómo usar el bicarbonato antes de competencia
❤
Y yo pensando que era solo los hombros
Me agrado en el video escuchar 'Técnicamente complejo' llevo cinco meses y todavía la respiración se me complica, hacer la vuelta lo veo casi que imposible.
Excelente explicación ! Clara y objetiva y muy buenas imágenes . Gracias coach !!!
Hola soy madre de una nadadora de alto rendimiento, ella le duel el estómago dice que el hambre no le permite nada al máximo como quisiera, tiene 14 años, y es alérgica a la proteína de la leche.
Me gustaría saber cuál sería una nutrición adecuada para ella, muchas 3y felicitaciones por tener ese podcast es muy interesante.
Hola Lorena. Si vas a suplementar con proteína que esa a base de planta (vegana). Tu hija nunca debe entrenar con el estómago completamente vacío ya que compromete su rendimiento.
@@lorenaleon1604 escríbele directamente a Dany. El es un experto en el tema.
Me quize dar la vuelta como marometa y me.falto el aire
Excelnte vedio
Gracias
Gracias por este magnífico aporte!
Extraordinaria charla. Muchas gracias
Excelente 😊
Gracias!
Se trabaja mucha activación de cadera gracias Tomas y saludos!
Gracias a ti por comentar.
Me encanto yo estoy aprendiendo pero se me ha dificultado
Ahora entiendo todo me pasa mucho esas molestias
Contenido muy bueno